Rozmowa z Karoliną Nowotką-Szubską, certyfikowanym nauczycielem pilatesu i trenerem personalnym. Karolina prowadzi swój kanał na YouTube – / @aktywna40
Jak sama mówi „𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑢𝑗𝑒 𝑑𝑜𝑗𝑟𝑧𝑎ł𝑦𝑐ℎ 𝑙𝑢𝑑𝑧𝑖 𝑑𝑜 𝑚𝑎̨𝑑𝑟𝑒𝑔𝑜 𝑡𝑟𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔𝑢, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑦 𝑑𝑎 𝑖𝑚 𝑠𝑝𝑟𝑎𝑤𝑛𝑜𝑠́𝑐́ 𝑛𝑎 𝑙𝑎𝑡𝑎”. Spotkanie poświęcone było treningowi siłowemu dla kobiet. Z Karoliną rozmawiałyśmy m.in. o tym
👉 czy kobieta dojrzała na siłowni to moda czy konieczność?
👉czy jest sens sięgać po ten rodzaj treningu po 50tce?
👉czy to aktywność dla każdej z nas?
👉jak ćwiczyć bezpiecznie? itd.
Posłuchaj też rozmowy z Joanną Apolinarską
