Rozmowa z Joanną Apolinarską, certyfikowanym instruktorem, prezenterką i szkoleniowcem aqua fitnessu podczas warsztatów i konwencji w kraju i za granicą.
Tematem naszego spotkania online była aktywność fizyczna w wodzie. Rozmawiałyśmy m.in. o tym
👉 dlaczego woda jest wyjątkowym środowiskiem do ćwiczeń?
👉 jak na ćwiczącego wpływają zajęcia z aqua fitnessu?
👉 dlaczego fitness w wodzie jest doskonałą aktywnością w terapii otyłości?
👉 z jakich form fitnessu możemy korzystać w wodzie?
Aqua fitness to nie tylko pływanie lub powszechny aerobik, ale także boks, trening obwodowy, trening czucia głębokiego, joga, watsu, aqua erotic, aqua cycling i wiele innych. Woda to morze możliwości, o którym z pasją opowiada nam ekspert w tej dziedzinie, Joanna Apolinarska.
Zobacz też rozmowę z Karoliną Nowotką-Szubską
